no ale

Właśnie forum Sławka + coraz większe zmęczenie mnie do tego zakupu skłoniły. I też po 1 kapsie zamierzam lecieć. No ale to już informacje na inny wątek :P

No właśnie nie moge sie zdecydować, MTB czy treking, głównie będe jeździł po asfalcie, no ale czasami po jakimś terenie też i nie wiem czy takim trekingiem da rade.

jj, a przynajmniej zawodnik z rocznym stazem którego znam (wiem ze to niewiele, ale prosze czytac dalej), nie potrafil trzymac gardy, uderzac prostych, ani nawet poruszac sie, uderzając sciągał ręke do biodra... no ale od wrzesnia cwiczy JKD i widac juz efekty ;). netfan

conajwyzej znaczenie takie ze w trecu samego aakg za malo, no ale w 20 juz troche jest

u mnie jednorazowe wejscie tez 10zl. No ale wiesz sprowadzaja nowy sprzet ze stanow to jakos muszą odbic zeby nie doplacac do interesu. (z tego co slyszalem to 21tys za jedna bieżnie). Nie powiem ze podoba mi sie podwyzka cen no ale staram sie jakos ich zrozumiec

Nie odkryje ameryki ale powtorze to co w wiekszosci napisali poprzednicy. Brakuje ci troche masy, rozumiem ze moze ciezko isc, no ale trudno, brzuch ladnie wyrzezbiony, w reszcie sa braki ale jest to skutkiem wlasnie niedoboru masy miesniowej, jakby bylo wiecej, wygladaloby lepiej. Jedz, trenuj i wypoczywaj - bedzie dobrze. Pozdrawiam. Doradca w [...]

Ciekawie opisane. Wiele rzeczy mam wtrenowane, nasz trener boksu spisal sie no ale to gosc z sukcesami. Interesjue mnie jedno zagadnienie co to znaczy "Zawirowanie Barkami". Mozesz to rozwinac maczumaczy?

i zaciakm zeby, bo to juz zmiana stylu zycia jest... no ale brak efektów przez pół roku mnie z lekka drażni, a na rozdraznienie pojde dzis popizgac sztanga :-))

ja też pragnę gorszego treningu, ciorającego , najlepiej do krwi..... Wczoraj rozmawiałam chwile z instruktorem i powiedział że mogłabym mieć dużo cięższy trening niż mam, bo już zaawansowana nawet jestem 88-O to chyba taki żart, no ale tak powiedział :-)

muszę do Szefowej się uśmiechnąć , to chyba w najbliższym poście napiszę, ja kurcze dużo czasu straciłam przez zamykanie distais, taka rehabilitacja po ciąży no ale co się odwlecze to nie uciecze

Jest i druga część: http://www.youtube.com/watch?v=dF7D0f9wG1o Jak zobaczyłem że już koniec trzeciej rundy to naprawdę się balem że zgodnie z amerykańskim sposobem sędziowania ten który więcej obala wygrywa chociażby mu ketchup z twarzy zrobili. No ale na szczęście było inaczej. - tu nawet keczupu mu nie zrobił 3 runda chyba najlepsze w wykonaniu [...]

Ja tesh niepisalem ze nigdy sie nienapije co to za zycie by bylo Ale wtedy pilem pare piw dziennie na cyklu kredki a to raczej niedobrze - ale dopiero teraz to wiem - no ale czlowiek uczy sie na bledach. Piow kocham i go napewno nie odstawie ale teraz ucze sie wstrzemiezliwosci, umiaru i cwicze silna wole NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Jeśli [...]

e ja palne hasłem no ale ..łykam nolve pól tabsa profilaktycznie bo omo +meta leci no ale sut i tak spuchł i piecze ..niewiem czy akurat udaje mi sie trafić z zarzywaniem tego gówna ( bo biore tylko jak coś sie dzieje a tak co 3 dni tabs) 3 też ten tamox zaostrza mi objawy wsumie to syntetyczny estrogen...

Nie mam zbytnio kasy a wiec szalec nie moge, no ale postaram sie cos wymysclic, dzieki za wskazowki

Tez czesto pracuje fizycznie, ucze sie jeszcze no ale czesto sie do lasu jezdzi. Nigdy nie narzekalem, teraz mam taki okres dziwny

ano problem z klata od zawsze , moze jak zapisze sie na profesjonalna silownie i na maszynach zaczne ja robic to cos ruszy , bo pracuje nad nia caly czas i lipnie idzie no ale co zrobic

Jest dobrze :-) Jestes strasznie niski, no ale sa plusy niskiego wzrostu jesli chodzi o silownie. Dobra sylwetka, nie wiem jak nogi.

wydaje mi sie ze moze to byc chwilowa wzyzka formy spowodowana checia pokazania sie, mysle ze nie pociagnie długo grajac na pełnych obrotach, no ale to moje osobiste odczucie

Wkradł się błąd masa to 75 xD Wcześniej oparłem swoje FBW na tzw progresji 15-10-5. Były efekty no ale bardzo późno się za to wziąłem. Miałem gdzieś ten stary plan postaram się go poszukać. Wyciskanie doszło do 75 Przysiad 50-60 Martwego ciągu wolałem jeszcze nie przerabiać bo miałem iść na zabieg ale teraz już mogę wszystko spokojnie jak to [...]

[...] mnie tłuszczem. Nagle na wadzę widziałem nawet +4 kg!!! Pomyślałem że warto po takiej imprezie zrobić okres krótkiej redukcji (1-2 tygodnie). Tak też się działo, no ale zaraz potem pojawiała się następna impreza... No i tak się bujam już dłuższy czas. Panicznie boję się żeby mnie nie podlało za bardzo tłuszczem. A to się ewidentnie [...]